Top
Blog
 
Oct 19
Mengapa Tubuh Kita Sangat Membutuhkan Vitamin E?
 

Mengapa Tubuh Kita Sangat Membutuhkan Vitamin E ?

Sampai saat ini masih banyak orang yang merasa tidak terlalu perlu mengkonsumsi suplemen makanan tambahan. Biasanya mereka berpikir vitamin saja sudah cukup didapatkan melalui makanan berupa sayur dan buah-buahan yang dikonsumsi sehari-hari.

Padahal, hanya 25% kebutuhan kulit yang bisa tercukupi dari makanan yang anda konsumsi sehari-hari. Untuk itu, dibutuhkan suplemen makanan untuk mengisi nutrisi yang dibutuhkan tubuh yang tidak didapatkan dari makanan.

Salah satu yang sangat dibutuhkan tubuh adalah vitamin E. menurut pakar kesehatan Dr Sherly Indriani “Kulit kita ini kan terdiri dari tiga lapisan; paling atas itu dermis, bagian tengah epidermis, dan yang paling bawah hypodermis. Produk perawatan dari luar hanya mampu merawat bagian dermis, jadi bagian tengah dan paling bawah tidak sampai”.

Agar lapisan tengah dan bawah kulit juga ikut ternutrisi dengan baik, dibutuhkan asupan vitamin E dari dalam. Caranya dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E dan suplemen khusus vitamin E. Sebaiknya konsumsi vitamin E cukup sehari sekali dengan dosis 100 IU. Tubuh anda sebenarnya membutuhkan vitamin E sebanyak 120 IU. Dari makanan, tubuh kita hanya menyerap 10-12 IU. Maka dari itu suplemen vitamin E dengan dosis 100 IU diperlukan untuk mengisi kekosongan nutrisi yang dibutuhkan.

Vitamin E sendiri memiliki banyak manfaat selain menjaga kesehatan dan kecantikan, diantaranya adalah  :

  1. Menyembuhkan Luka
    Kandungan vitamin E dapat dengan ampuh menyembuhkan berbagai macam luka seperti luka bakar, luka goresan hingga dapat menghilangkan bekas luka dengan sempurna.
  2. Mengatasi Penuaan Dini
    Masalah penuaan dini yang dimiliki oleh sebagian wanita pada saat ini bias diakibatkan oleh banyak factor seperti terlalu sering berada di ruangan yang ber-AC sehingga kulit menjadi kering dan menimbulkan keriput pada wajah. Lalu bisa juga karena terpapar polusi dan debu secara langsung. Karenanya disarankan untuk mengkonsumsi vitamin E setiap hari untuk mencegah munculnya kerutan pada wajah akibat radikal bebas, serta mendukung pertumbuhan sel kulit baru dan mempercepat regenerasi sel.

  3. Mengatasi Masalah Kewanitaan
    Vitamin E juga bermanfaat secara spesifik untuk wanita seperti mencegah komplikasi pada kehamilan karena tekanan darah tinggi (pre-ekslampsia), sindrom pramenstruasi (PMS), sindrom menopause, serta mencegah terjadinya kanker payudara.
  4. Mengencerkan Darah
    Salah satu fungsi lain dari vitamin E adalah dapat mengencerkan darah diseluruh tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya stroke atau penggumpalan pada pembukuh darah. Dengan kata lain, vitamin E dapat mencegah terjadinya pengerasan pembukuh darah, serangan jantung, nyeri dada, sakit kaki akibat penggumpalan pembuluh darah, serta hipertensi.

  5. Mencegah Penyakit Syaraf dan Otak
    Manfaat vitamin E yang paling vital yaitu mampu mencegah dan mengobati penyakit otak dan system syaraf termasuk penyakit Alzheimer, demensia, Parkinson, kram saat malam serta epilepsy. Vitamin E juga dapat digunakan untuk chorea Huntington, yaitu gangguan lain yang melibatkan syaraf dan otot.

    untuk produk skincare nya Happy Beauty menyediakan : Dr. Vita E Plus Moisturizing